El poder de tu sonrisa

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Sabias que sonreír disminuye el stress, te hace sentir mejor ,más relajado, optimista y puedes pensar con mas lucidez!

Cuando sonries tu cerebrolibera endorfinas. La liberación de endorfinas está presente en todos los estados de ánimo positivos y es una de las responsables más importantes de la sensación de placer y bienestar.

Cuando nos reímos reducimos la liberación de cortisol, la hormona del estrés y la disminución de la presión arterial, con la sonrisa se reduce la tensión y podras dormir mejor, es una medicina natural.

Tu cerebro se oxigenará y tu sistema límbico se activará y con ello facilitará las funciones de retención de memoria. Así, no olvides hacer reír antes de contar algo que quieras que alguien recuerde. Su cerebro estará más preparado para codificar, retener y recuperar esa información.

«Una sonrisa cuesta poco pero vale mucho. Quien la da es feliz y para quien la recibe es gratificante. Dura solo un instante y su recuerdo, a veces, perdura toda una vida»

Lo cierto es que la sonrisa nos hace más atractivos;mas jóvenes, alguien sonriente siempre va a ofrecer una compañía más deseable que alguien que no sonría, La risa proyecta una imagen de tí mismo de seguridad,alegría y auto estima, genera más confianza e invita a que los demás se acerquen a ti. Así, cuando sonrío me siento más optimista y puedo generar una mejor versión de mí, una versión que luego trasladaré -y contagiaré- al exterior.
Es un arma de seducción muy eficaz!

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